Главная » Блог » Как предупредить и предотвратить инсульт в пожилом возраст

Как предупредить и предотвратить инсульт в пожилом возраст

Инсульт и его последствия

Инсультом называют нарушение кровообращения в мозге человека. Выделяют два типа заболевания. Результатом перенесенного инсульта могут стать паралич, отек мозга, потеря памяти, психоз, нарушение моторики.

Симптомы заболевания

Распознать инсульт можно еще за сутки до его возникновения. Сильная мигрень, возможна потеря сознания, общий дискомфорт. Инсульт может быть ишемическим и геморрагическим.

Ишемический инсульт

Данный тип заболевания может развиться как в течение пары часов, так и в течении двух суток. Первые признаки могут появиться в любое время суток, потом исчезнуть, потом снова появиться. Сереет лицо, возможен синеватый оттенок, нарушается зрение, речь, осязание, обоняние. Также больной может не вспомнить некоторые привычные ему вещи, в том числе и знакомых людей. Нередко отказывает одна из сторон тела.

Геморрагический инсульт

Приступы такого типа инсульта чаще всего возникают днем после работы, как психической, так и физической. Среди признаков выделяют повышение или снижение температуры, ее перепады, обильное потовыделение, повышенное давление. Во время такого приступа человек испытывает сильнейшую головную боль, вплоть до потери сознания. Существует способ определения опасного состояния – эффект «Паруса» — если попросить человека выдохнуть, надуется одна из щек.

Как предотвратить заболевание

Очень важно своевременно реагировать на некоторые симптомы, например, онемение, слабость, дискомфортное состояние, нарушение речи. Даже если признаки быстро прошли, не стоит расслабляться. Чтобы максимально снизить вероятность инсульта, стоит пересмотреть свое питание. Исключить жирную, соленую, копченую, жареную пищу. Употреблять как можно больше ягод, овощей, фруктов. В рацион также нужно включить продукты, содержащие витамин С, например, цитрусы, зелень. Ученые утверждают, что для профилактики инсульта очень полезно съедать хотя бы 1 яблоко в день.

5 советов, придерживаясь которых, вы снизите вероятность инсульта:

1. Давление. В обязательном порядке необходимо следить за давлением. Сделать это можно и в домашних условиях – в аптеках продают различные виды тонометров, с помощью которых можно быстро и легко измерить давление. Также можно обращаться к терапевту. Высокое давление один из главных признаков инсульта. Нормализовать давление можно с помощью правильного рациона, посильных физических нагрузок. Стоит отметить, что повышенное давление может оказаться симптомом и других заболеваний.

2. Вес. Важно следить за своим весом. Даже лишние несколько килограммов повышают возможность инсульта. В идеале вес должен соответствовать возрасту и росту человека.

3. Холестерин. Снизьте употребление холестерина, отказавшись от продуктов, которые его содержат. Включите в рацион клетчатку, обязательно нужны фрукты, фасоль, овсяная крупа и т.д. Рекомендовано сдавать анализы на холестерин 4 раза в год, если уже было замечено его повышение, то делать это необходимо чаще.

4. Алкоголь. Спиртное негативно влияет на давление. Употребление спиртных напитков повышает давление, что чревато инсультом. Конечно, рюмка спиртного снижает шанс возникновения некоторых болезней, но злоупотреблять не стоит.

5. Сон. Нормальный здоровый сон длиться около 7-9 часов. Тем, у кого есть склонность к инсульту, стоит сократить это время до 6-7 часов. Храп повышает вероятность заболевания.

Наш пансионат для престарелых «Долголетие» гарантирует соблюдение всех рекомендаций. Все врачи и персонал делает все возможное для предотвращения возникновения инсульта и других заболеваний. У нас вы можете пройти курс правильного питания для оздоровления организма и просто приятно провести время.

Скорее обращайтесь на нашу бесплатную консультационную линию, и мы ответим на все волнующие вас вопросы, если таковые остались — 8 978 513-17-47

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!