Опорно-двигательный аппарат у пожилых: Заболевания, особенности и реабилитация

Довольно многие пожилые люди сталкиваются с проблемами опорно-двигательного аппарата. В этой статье мы рассмотрим, что такое опорно-двигательный аппарат у пожилых, узнаем все болезни, связанные с ним.

Введение

Итак, для начала необходимо выяснить, что такое опорно-двигательный аппарат у пожилых людей – это совокупность костей скелета, суставов и сухожилий, также сюда относят мышцы, их сосудистые сети и нервные образования.

Значение опорно-двигательного аппарата для пожилых людей

Для людей преклонных лет здоровье опорно-двигательного аппарата играет довольно важную роль в жизни, т.к. при наличии какого-либо заболевания пенсионеру это будет приносить существенный дискомфорт и может привести к ограничениям в подвижности.

Важность здоровья опорно-двигательного аппарата

От здоровья опорно-двигательного аппарата будет зависеть вся жизнь человека преклонных лет, т.к. он напрямую влияет на разные функции организма.

Если быть точнее, то причины, из-за которых здоровье аппарата так важно поддерживать в любом возрасте, следующие:

1. Подвижность и независимость – позвоночник позволяет нам совершать ряд действий – ходить, прыгать, бегать, поднимать предметы и многое другое. Потеря функций этой части тела может привести к ограничениям в движении и значительно снизить качество жизни.
2. Предотвращение травм – гибкость и сильная возможность аппарата поможет предотвратить ряд травм и повреждений. Хорошо развитые мышцы и суставы смогут обеспечить надежную защиту и стабильность телу, а гибкость уменьшит риск растяжений и искривлений.
3. Физическая активность и здоровье – локомоторная система способствует активному образу жизни человека, а также его физической активности. Обладая этими свойствами, человек получит ряд преимуществ для здоровья, включая укрепление мышц и костей, хороший метаболизм, поддержку сердечно-сосудистой системы и т.д.
4. Ну и последняя причина, это психологическая стабильность.

Заболевания опорно-двигательного аппарата у пожилых

Локомоторная система является собирательным термином, т.к. в ней присутствует множество разных патологий связанных с каждой системой организма. Сейчас мы рассмотрим этот вопрос более подробно.

Распространенные заболевания: артроз, остеопороз, остеоартрит

Поговорим о распространенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата у пожилого возраста. Наиболее частыми недугами у пенсионеров становятся следующие патологии:

1. Артроз – представляет собой хроническое заболевание суставов, которое характеризуется постепенным разрушением хрящевой ткани, что приводит к сильной боли. Также появляется скованность в суставах и ограничение в движении. Как правило, частыми очагами поражения становятся тазобедренные суставы, пальцевые и позвоночник.
2. Остеопороз – это разновидность состояния скелетной системы, при которой кости постепенно становятся хрупкими и подверженными переломам. Развитие патологии происходит, когда организм теряет слишком много костной массы или производит ее недостаточное количество. Для женщин, остеопороз может стать проблематичной болезнью, т.к. во время менопаузы снижается уровень эстрогена.
3. Остеоартрит – является одной из распространенных форм артрита, выступает суставным заболеванием. Для него характерно повреждением хрящей в суставах и возникновение в дальнейшем воспалительного процесса. Симптомами остеоартрита считается сильная боль, скованность суставов, нарушение их функций. Местами поражения становятся суставы рук, коленей, тазобедренного отдела и позвоночника.

Влияние возраста на развитие и прогрессирование заболеваний

Как и любые другие патологии, опорно-двигательные болезни имеют свойство с каждым годом прогрессировать. Симптомы становятся более заметными и проблематичными. Кроме того, с возрастом болезненный процесс прогрессирует и распространяется и на другие участки тела, т.е. зона поражения становится больше.

Симптомы и последствия заболеваний опорно-двигательной системы

Теперь рассмотрим симптомы и вероятные последствия заболеваний опорно-двигательного аппарата у пожилых людей. Стоит отметить, что здесь будут указаны общие признаки разных патологий:

• боль и скованность по разным причинам, будь то чрезмерная физическая нагрузка или смещение позвонков;
• отек и воспаление суставов;
• хруст и треск в суставах при движении;
• ограничение диапазона движений и утренняя скованность;
• сутулость и ухудшение осанки;
• снижение роста;
• повышенная подверженность к переломам;
• деформация суставов.

Кроме того, пожилой пациент, в случае игнорирования симптомов может столкнуться с рядом серьезных последствий, которые напрямую повлияют на качество жизни, например:

• ограничение физической активности и утраты возможности самостоятельно выполнять повседневные задачи;
• развитие психологический проблем из-за хронической боли и утраты функциональности;
• повышенный риск переломов, особенно позвоночника, бедра и запястья, что может повлиять на инвалидность – характерно для остеопороза;
• постепенное ухудшение состояния хрящевой ткани и костной массы, что приводит к прогрессированию симптомов и ограничению в движениях.

Особенности опорно-двигательного аппарата у пожилых

Локомотивная система у людей преклонных лет имеет ряд своих особенностей, связанных с процессом старения и возрастными изменениями организма.

Физиологические изменения: снижение мышечной массы и силы, ухудшение координации движений

Начнем с физиологических изменений. В первую очередь уменьшается плотность костной массы. Такой эффект незамедлительно может повлечь за собой развитие остеопороза, а также увеличить риск переломов. В случае ухудшения мышечной массы, а также силы, пациент столкнется со слабостью и ухудшением физической активности.

Ухудшение гибкости и подвижности суставов

Говоря об уменьшении гибкости, а также подвижности суставов можно отметить то, что это повлияет на диапазон движений, и повысит риск развития артрита, остеоартрита.

Риск падений и переломов у пожилых с нарушениями опорно-двигательной системы

Начнутся проблемы также и с равновесием, снижением мышечной силы и гибкости. Некоторые пациенты отмечают, что ухудшается зрение и слух, которые напрямую повлияют на риск падений. Вдобавок, у пациента появляется замедленная реакция на некоторые вещи, а также ухудшенная координация движений. Это все скажется на их способности выполнять определенные задачи и участвовать в какой-либо физической активности.

Отдельно хочется также сказать о проблемах с позвоночником. Старение влияет на дегенеративные функции позвонков, что приводит к развитию грыж, остеохондрозу и т.д. Все это сковывает движения, а также вызывает сильную боль.

Реабилитация опорно-двигательного аппарата у пожилых

Переходим к рассмотрению довольно важного пункта – реабилитации, то, как она происходит, какое значение имеет и все что с этим связано.

Значение физической активности и упражнений для поддержания и улучшения здоровья опорно-двигательной системы

Довольно важную роль в поддержании и улучшении здоровья опорно-двигательного аппарата играет физическая активность. Если более подробно об этом говорить, то благодаря физическим упражнениям, пенсионер сможет получить следующие преимущества:

1. Укрепление мышц и костей – различные силовые тренировки, упражнения с нагрузкой и т.д. – все это поспособствует развитию и укреплению мышц и костей, тем самым предотвращая риск развития остеопороза.
2. Улучшение гибкости и подвижности – также неплохой способ сохранить и улучшить подвижность суставов и гибкости мышц, что повлияет на уменьшение риска получения травм и повышение эффективности выполнения задач.
3. Улучшение координации движений – многие упражнения направлены на улучшение баланса, координации, равновесия и пространственной ориентации.
4. Поддержка здорового веса – любая физическая активность является отличным способом контролировать свой вес. Регулярные упражнения сжигают калории, а также улучшают обмен веществ, что способствует поддержанию нормальной массы тела. Это важно для предотвращения ожирения, которое негативно влияет на опорно-двигательную систему.
5. Напоследок – снижение риска развития патологий локомотивной системы. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы, суставы, улучшить подвижность и многое другое.

Физиотерапия и массаж как методы реабилитации

Также есть альтернативный способ реабилитации – физиотерапия и массажи.

1. Физиотерапия включает в себя разные методы и процедуры, направленные на восстановление функциональности тканей и органов опорно-двигательной системы. Она может включать в себя упражнения для общего укрепления мышц и суставов, а также улучшения гибкости, растяжки и многого другого. Как правило, физиотерапия это индивидуальный подход к реабилитации пожилого человека.
2. Массажи в свою очередь являются довольно важным компонентом в реабилитации. Они включают в себя различные манипуляции и техники, применимые к мягким тканям человека, что улучшает кровообращение, снимает мышечную напряженность и боли, обеспечивает улучшение подвижности суставов. Массаж может быть назначен, как индивидуальный метод лечения, так и комплексный способ.

В комбинации этих двух способов, пациент получит ускоренный процесс реабилитации после каких-либо травм или операций. Они помогут восстановить силу и гибкость мышц, также улучшат координацию и многое другое.

Роль правильного питания и дополнительных средств поддержки (например, ортопедические изделия)

Также в реабилитации огромную роль будет играть питание и различные дополнительные аксессуары. Если конкретней говорить об этом всем, то:

1. Питание и здоровье суставов. Питательные вещества, например, антиоксиданты, омега-3 и витамины могут помочь снизить воспаление суставов, улучшить их подвижность и гибкость.
2. Питание и здоровье костей – здесь же питание сыграет большую роль в предотвращении развития остеопороза у пожилого человека. Кальций, а также витамин D необходимы пожилому человеку для поддержания костной плотности и силы.
3. Из дополнительных приспособлений, можно отметить различные ортопедические изделия, например, стельки, опоры, ортезы и т.д. Все это улучшит поддержку и стабильность опорно-двигательного аппарата пенсионера. Они помогут снизить нагрузку с поврежденных и болезненных областей, обеспечат правильное выравнивание суставов и коррекцию их деформации.

Надо отметить, что в вопросе диеты и покупки дополнительный приспособлений лучше обратиться за помощью к специалисту, который подробно расскажет, как та или иная вещь повлияет на человека. Также специалист подберет индивидуальный рацион питания, исходя из предпочтений пациента и потребностей его организма.

На этом рассмотрение темы реабилитация опорно двигательного аппарата у пожилых подошла к концу.

Профилактика и уход за опорно-двигательной системой у пожилых

Как и любую другую болезнь, условный остеопороз можно избежать, выполняя профилактические меры, а также обеспечивая пожилому человеку должный уход.

Значение профилактических мер: здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, правильное питание

Чуть ранее в статье мы уже рассказали, как здоровый образ жизни, регулярная физическая активность и правильное питание помогут пенсионеру справиться с недугами локомотивной системы, поэтому все эти методы можно выполнять в качестве профилактический мер. Однако лучше всего перед выполнением того или иного упражнения обратиться за помощью к лечащему врачу, чтобы он смог подобрать индивидуальный профилактический комплекс, исходя из параметров человека преклонных лет.

Помощь семьи и уходового персонала в обеспечении комфорта и безопасности пожилых людей

В жизни каждого пенсионера огромную роль играют его близкие люди и родственники, особенно, когда у пожилого довольно много проблем со здоровьем, не только с опорно-двигательным аппаратом. Некоторые задачи с возрастом становятся непосильными или трудновыполнимыми, поэтому помощь близких людей становится незаменимой.

Однако далеко не у каждой семьи есть возможность регулярно присматривать за своей бабушкой или дедушкой, поэтому в современном обществе придумали дома престарелых, где за пожилым человеком будет ухаживать персонал.

Современные дома престарелых также хороши тем, что там есть оборудование для проведения лечебно-профилактических процедур и обеспечения полной безопасности постояльцам во время передвижения по территории или выполнения каких-либо ежедневных действий. В штате сотрудников задействован медицинский персонал, готовый оказать первую помощь в случае ухудшения состояния или внезапно возникающих проблем со здоровьем. Кроме того, в таких заведениях пожилые люди находятся в обществе других людей, тем самым предотвращается развитие психологический отклонений, депрессии и прочих расстройств.

Заключение

Рассмотрев, что такое опорно-двигательный аппарат, какие болезни с ним связаны, симптомы и последствия, мы можем сделать вывод о том, что своевременное лечение и профилактика являются важными условиями для поддержания здоровой и полноценной жизни человека в любом возрасте.

Важность поддержки и ухода за опорно-двигательной системой у пожилых

Не каждый пожилой человек сможет выполнять что-либо с сильной болью в суставах, в большинстве случаев, боль настолько сильная, что нет возможности даже сходить приготовить покушать, поэтому семья становится незаменимым помощником для каждого пенсионера, имеющего существенные проблемы со здоровьем опорно-двигательной системы.

Роль профилактики и реабилитации в поддержании качества жизни пожилых людей

В заключение хочется сказать, то, что проблемы опорно-двигательного аппарата могут довольно сильно усугубить жизнь пенсионеру, поэтому крайне важно проводить профилактические меры по их предотвращению. Однако в случае уж развития, того же артрита, стараться сделать все возможное, чтобы болезнь приносила как можно меньше неудобств.

Если вам необходима профессиональная помощь по уходу за пожилым близким, то близлежащий пансионат для пожилых в вашем городе можно подобрать здесь.